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　　“70岁以后，我目睹了许多同龄人相继离去，有的未老先衰，步履蹒跚，身体健康值得每一个人重视。”鲍政斌深有体会地说，跳水可以“通三焦、升气血”。人体突然跳入水中，身上的每个细胞、关节都受到水的强烈冲击，这比全身按摩更彻底更有效，“五脏六腑”都得到了刺激和锻炼，加上跳水的娱乐性、观赏性、刺激性等可以为自己和观众提供情绪价值，更是增添了跳水运动的魅力。他结合自己玩水60年的体会，自编了一本《不怕水的奥秘》，介绍熟悉水性的生命价值和健康价值，还自创《水上自救百字歌》，朗朗上口，易读易记，这本书一直在武汉横渡长江博物馆展出，为健康中国贡献自己的“银发力量”。